| Veranstaltung | Selbstfürsorge durch Achtsamkeit und Mitgefühl | Ein Training zur Burnout-Prävention und Resilienzentwicklung |
| Beschreibung | Der 6-teilige Kurs „Selbstfürsorge durch Achtsamkeit und Mitgefühl“ ist ein Training zur Burnout-Prävention und Persönlichkeitsentwicklung. Vor allem geht es dabei darum, emotionale Ressourcen aufzubauen und die Fähigkeiten von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu entwickeln, um schwierigen Momenten und Situationen in der Arbeit und im Leben mit Wohlwollen, Fürsorge und Verständnis begegnen und diese ins Leben integrieren zu können. Dieses kompakte Kursformat wurde von Kristin Neff (University of Texas in Austin) und Christopher Germer (Harvard Medical School) entwickelt und eignet sich gut für Beschäftigte im Gesundheits- und Sozialwesen. Dessen positive Wirkungen werden inzwischen auch durch erste wissenschaftliche Studien bestätigt. |
| Beginn (Datum) | 20.02.2025 |
| Beginn (Uhrzeit) | 17:00 |
| Ende (Datum) | 27.03.2025 |
| Ende (Uhrzeit) | 18:30 |
| Inhalt | - kurze Impulsvorträge über Achtsamkeit und Selbstfürsorge - Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen - Selbsterfahrungsübungen - Austausch in Paaren / in der Gruppe - Übungen für zu Hause |
| Sollstunden (Theorie) | 12 |
| Zielgruppe | Beschäftigte im Gesundheits- und Sozialwesen, die nach Möglichkeiten suchen, ihre Resilienz zu stärken und ihre Selbstfürsorge zu verbessern, um stressige Situationen souveräner zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. |
| Leitung | Veronika Haaf |
| Dozent(en) | Denis Bicanic Bratski |
| Termin(e) | Das Seminar besteht aus insgesamt 6 Einheiten à 90 Minuten. Donnerstag, 20.02.2025, 17:00 – 18:30 Uhr Donnerstag, 27.02.2025, 17:00 – 18:30 Uhr Donnerstag, 06.03.2025, 17:00 – 18:30 Uhr Donnerstag, 13.03.2025, 17:00 – 18:30 Uhr Donnerstag, 20.03.2025, 17:00 – 18:30 Uhr Donnerstag, 27.03.2025, 17:00 – 18:30 Uhr |
| Kosten | 175 € Für RoMed Mitarbeiter:innen übernimmt RoMed die Kursgebühr. |
| Anmeldung bis | 23.01.2025 |
| Notwendige Anmeldeunterlagen | Ihre Anmeldung ist nur online möglich |
| Ihr Ansprechpartner |
Officemanagement FUW (Fr. Mitter / Fr. Führer) 08031 365-3812 bildung@ro-med.de |
| Veranstaltungsort | Akad. Institut für Gesundheits- und Sozialberufe (IGS), Brückenstr. 1/Haus 1, 83022 Rosenheim |
