| Veranstaltung | Mental Load – die unsichtbare Arbeitslast | Effektiver Umgang mit der Flut an Aufgaben |
| Beschreibung | In unserer modernen Welt stehen wir ständig vor neuen Projekten im Job und einer Flut unbeantworteter E-Mails sowie privaten Verpflichtungen wie Kindergeburtstagen und der Pflege von Angehörigen. Diese Vielzahl an Aufgaben führt zu einer stetig wachsenden Menge an Informationen, die wir verarbeiten müssen, und zu immer mehr unsichtbarer mentaler Arbeit, um den Alltag zu organisieren. Die endlose To-do-Liste fürs Beruf- und Privatleben kann schnell zu einer dauerhaften Überlastung führen. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie diese Belastung bewältigen und einen Mental Over-Load vermeiden können. Sie erfahren, wie Sie Ihre Aufgaben effizienter organisieren und priorisieren, um mehr Klarheit und Ruhe in Ihr Arbeitsleben zu bringen. |
| Beginn (Datum) | 14.10.2025 |
| Beginn (Uhrzeit) | 08:30 |
| Ende (Datum) | 14.10.2025 |
| Ende (Uhrzeit) | 16:00 |
| Inhalt | - Momentaufnahme: Wie hoch ist mein aktueller Mental Load? - Die unsichtbare Arbeitslast sichtbar machen - Multitasking – eine gute Idee? - Der Anspruch der anderen – oder der eigene? - Planen und Aufgaben abgeben - Nein sagen lernen und Grenzen setzen - Echte Pausen machen |
| Sollstunden (Theorie) | 8 |
| Zielgruppe | Menschen, die sich durch die Vielzahl an beruflichen und privaten Verpflichtungen überlastet fühlen. Besonders angesprochen sind Personen, die lernen möchten, ihren Mental Load zu erkennen, zu reduzieren und effektiver zu managen. |
| Leitung | Veronika Haaf |
| Dozent(en) | Antje Wiedmann |
| Kosten | 235 EUR Für RoMed Mitarbeiter:innen übernimmt RoMed die Kursgebühr. |
| Anmeldung bis | 16.09.2025 |
| Notwendige Anmeldeunterlagen | Ihre Anmeldung ist nur online möglich. |
| Ihr Ansprechpartner |
Officemanagement (Fr. Mitter / Fr. Führer) 08031 365-3812 bildung@ro-med.de |
| Veranstaltungsort | RoMed Fort- und Weiterbildung, Brückenstr. 1/Haus 1, 3. OG, 83022 Rosenheim |
